Iperidrosi / Sudorazione eccessiva

Sudorazione eccessiva: quanti disagi in una stretta di mano!

Mani che sudano troppo: una condizione di forte stress psichico per chi ne soffre. Ma un rimedio c’è. Anzi, più di uno.

Tra i tanti disturbi che possono colpire la pelle, quello dell’eccessiva sudorazione palmare è uno dei più impattanti sotto il profilo psicologico. Mani sempre sudate sono infatti un pessimo biglietto da visita, che purtroppo si associa all’idea – in realtà un vero e proprio pregiudizio – che chi ha questa caratteristica sia una persona dal carattere debole, patologicamente insicura, persino inaffidabile.

 

Esiste una verità in questa immaginaria corrispondenza? No, naturalmente. Quello che, però, succede in chi fin dall’adolescenza si trova a dover convivere con una eccessiva sudorazione, specialmente a livello delle mani, è che il fattore nervoso contribuisce ad accentuare il problema. Più si suda, più si è nervosi, stressati, a disagio, e più… si continua a sudare. Si entra in una sorta di loop da cui uscire è davvero difficile.

 

La qualità della vita di chi convive con una sudorazione eccessiva delle mani è senza dubbio bassa, perché la percezione di “avere un problema imbarazzante” si riverbera su tutto l’ampio ventaglio delle attività e relazioni umane: dal tempo libero (inclusa la scelta dello sport da praticare e degli hobby) alla professione, fino, naturalmente, alla vita privata e ai rapporti interpersonali.

 

Sudare copiosamente, e sudare attraverso i palmi delle mani che sono sicuramente le parti del corpo che usiamo con più frequenza anche per relazionarci con il mondo esterno, è un limite enorme che produce effetti negativi ad ogni livello. Questionari sottoposti sia a persone afflitte da una forte sudorazione palmare che non, hanno mostrato che per ogni indicatore associato al concetto di qualità della vita – autostima, benessere, senso di soddisfazione personale, capacità di prendersi cure si se stessi, felicità – i “voti” attribuiti dai primi a ciascun valore erano costantemente inferiori rispetto agli altri.

 

 

Inutile precisare che cose intangibili ma sostanziali, che definiscono l’essere umano e il valore che ciascuno attribuisce a sé stesso, come l’ambizione, le aspettative, la fiducia nel futuro, la libertà di scelta, la capacità di creare rapporti solidi e duraturi di amicizia e d’amore, sono direttamente collegate con l’equilibrio psicologico. Un equilibrio che manca in chi ha la cronica sensazione di non avere il controllo sul proprio corpo e che vive costantemente nel disagio provocato dalla traspirazione delle proprie mani.

 

Per gestire questa situazione le soluzioni sono diverse, dipendono in buona parte dalla severità del problema e da quanto conta la componente psicologica rispetto a quella fisiologica. In questo secondo caso, potrebbe essere opportuno affiancare ai tradizionali rimedi anti-sudore, come ad esempio le lozioni antitraspiranti specifiche per mani e piedi, anche metodi associati alla psicoterapia o a tecniche antistress come la meditazione zen, il training autogeno o il metodo mindfulness che agiscono a livello mentale calmando anche il sistema nervoso parasimpatico.

 

Ma, come accennato, un buon aiuto subito a portata di mano – è il caso di dirlo! – arriva anche dai prodotti antitraspiranti specifici per l’eccessiva sudorazione palmare. Si tratta di lozioni da applicare sui palmi che, se utilizzati con regolarità e seguendo le istruzioni, sono in grado di calmare le ghiandole sudoripare e ridurre la quantità di sudore prodotta giornalmente.

 

La psicoterapia e le tecniche di gestione dello stress, infatti, sono efficaci a lungo termine, ma chi soffre ogni giorno per colpa della propria traspirazione fuori controllo ha necessità di vedere dei risultati subito. Solo in questo modo, agendo sia localmente sulla parte del corpo che materialmente produce troppo sudore, che a livello generale sul sistema nervoso, sulla mente e sull’emotività, si può ritrovare quell’equilibrio psico-fisico indispensabile per far tornare a sorridere la propria vita.

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